5 indispensables au sommeil de bébé #1 : ma sélection ambassadrice Badbouille

Je me suis toujours inquiétée du sommeil de mes enfants mais il a fallu que je me rende à l’évidence au fil des années : j’ai des mauvais petits dormeurs. J’ai à peu près tout essayé pour les faire dormir mais dormir c’est comme une perte de temps pour eux et j’en ai beaucoup souffert (toujours d’ailleurs !). Je suis une traumatisée du sommeil, alors il faut que je mette toutes les chances de mon côté avec l’arrivée de mon petit troisième dans quelques semaines ! Je suis donc partie à la recherche d’équipements susceptibles de favoriser un sommeil serein et paisible, pour que mon petit papillon se sente en sécurité et qu’il ait un sommeil de qualité dès les tous premiers mois de son existence.

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Le sommeil est un besoin physiologique important. Il permet à bébé un bon développement physique et cérébral. L’idée est de lui concocter un environnement favorable à son endormissement et à son repos.

Quels sont ces indispensables qui vont l’aider à s’endormir, à trouver son rythme de sommeil et à limiter les réveils intempestifs ?

Le berceau « co-sleeping » , main dans la main, rêves après rêves

J’ai choisi d’allaiter mon petit papillon et s’il est comme son grand frère, un tétouilleur de compét’, le cododo va être indispensable ! L’avantage étant de favoriser l’allaitement grâce à la proximité, renforcer les liens avec bébé et diminuer ses angoisses. Le sommeil est censé être de meilleur qualité pour tout le monde, plus paisible et plus serein ! Par contre, pour que je sois sereine, hors de question qu’il soit dans notre lit, entre nous deux, car j’ai trop peur d’un accident (avec la fatigue, la couette…).

Le berceau « co-sleeping » me paraît donc être la bonne solution pour que bébé soit près de moi durant la nuit tout en restant dans son berceau. Mon choix s’est porté le sur le Berceau Next 2 Me Silver de Chicco (Chez Badbouille en promo à -20% à 199,90€)

Il s’agit d’un berceau évolutif qui peut être fixé au lit des parents grâce à un système de fixation sécurisé (2 sangles) et facile à installer avec des « clics » qui permettent de vérifier que le tout est bien enclenché. Ce berceau est réglable sur 6 hauteurs pour s’adapter au mieux à la hauteur du lit des parents. On peut également l’utiliser de manière indépendante en relevant le côté muni d’une fenêtre en maille filet pour la journée par exemple dans le salon. Il est facilement déplaçable grâce à ses 2 roues (équipées de freins). J’aime sa forme arrondie et enveloppante qui fait de ce berceau un véritable petit cocon douillet. Il est léger et facilement démontable, on peut donc le transporter en vacances grâce à sa housse de transport. Un autre avantage non négligeable de ce lit cododo, c’est qu’il peut se mettre en position légèrement inclinée. Très important quand tu as des bébés RGO (reflux gastro oesophagiens) comme les miens car la position allongée à plat est un enfer pour eux. Cela permet aussi de faciliter la digestion de l’enfant ou encore si bébé est enrhumé, il pourra mieux respirer dans cette position.

Le cale-bébé/réducteur de lit pour des nuits sereines

Utilisable dès la naissance et jusqu’à 6 mois environ, le cale-bébé épouse la forme de la tête et du corps du bébé et stabilise sa position lorsqu’il dort. Cet espace réduit va permettre de rassurer bébé et donc de passer des nuits plus sereines (espérons-le !). J’ai choisi le Cosy Dream de Babymoov (chez Badbouille en promo à -30%, 27,99€) :

Comme le matelas est un peu dur dans le berceau Next 2 Me, j’ai choisi ce cale-bébé car il est composé d’une mousse à mémoire de forme qui évite toutes pressions et d’un cale-tête intégré pour garder une tête bien ronde. La position du bébé est parfaite avec un bon maintien du dos et avec le rouleau composé de microbilles, ses jambes sont surélevées. Mon bébé sera donc maintenu correctement et ne glissera pas dans le berceau en position inclinée.

La couverture d’emmaillotage pour apaiser

Quoi de mieux pour favoriser l’apaisement et le sommeil de bébé que de pratiquer l’emmaillotage ! Cette technique m’a sauvée de nombreuses nuits pour mon mini. En mettant bébé dans une couverture, on limite ses mouvements et donc le « réflexe de Moro », mouvements désordonnés des bras qui occasionnent des réveils nocturnes. Cette position peut aussi lui rappeler les contours du ventre de maman  en retrouvant les mêmes sensations vécues in utéro. Plus de sensation de vide donc bébé est rassuré.

J’ai opté pour la couverture d’emmaillotage Cosycover Fresh de Babymoov (en promo à -30% chez Badbouille à 20,99€) :

Même si le temps d’utilisation est limité, jusqu’à 3 mois, cette couverture est pour moi un indispensable car elle reproduit la sensation de sécurité et de confort du ventre de maman, évite les réveils en sursaut, procure une légère sensation de pression sur le ventre qui aidera à calmer bébé et donc favorisera un bon sommeil.

L’installation se réalise en 4 gestes simples et grâce aux repères de positionnement. Deux positions d’enveloppement possibles: les bras le long du corps ou les bras croisés. La matière est douce et légère et permet une bonne régulation de la température. J’ai choisi le modèle fresh, plus aéré que le modèle classique car mon petit papillon est prévu pour tout début juillet. La couverture peut se laver en machine (30°).

La veilleuse pour endormir et rassurer

L’indispensable pour un endormissement tranquille, la veilleuse diffuse une lumière douce et rassurante pour bébé. A la maison nous avons déjà la veilleuse Super Nomade de Pabobo pour mes grands. C’est aussi un bon moyen de créer un rituel du soir dès tout petit, c’est pourquoi j’ai sélectionné le Projecteur Musical d’Etoiles de Pabobo (chez Badbouille à 29,99€) :

Je m’imagine déjà poser mon bébé dans son berceau et allumer le projecteur pour créer un joli ciel étoilé au plafond de la chambre accompagné d’une douce musique apaisante pour pour l’aider à s’endormir calmement. Le projecteur n’a pas de fil et peut donc se poser partout dans la chambre. Economique, plus besoin de piles grâce au chargement universel micro-USB, on peut recharger le projecteur de son smartphone ou avec le câble fourni. Pratique, le projecteur s’éteint tout seul au bout de 45 minutes.

Les écharpes de portage pour favoriser le sommeil (mais aussi les éveils harmonieux)

Je ne pouvais aborder la thématique du sommeil sans parler de portage ! Mon mini a passé toutes ses siestes et une partie de ses nuits parfois tout contre moi dans une écharpe de portage. Pour mon petit papillon j’ai déjà prévu quelques écharpes à utiliser dès la naissance :

La PESN (petite écharpe sans nœud) bleu canard/marron glacé (chez Badbouille à 69,50€) :

Simple, rapidement installée sans avoir à faire de nœud, porter bébé en sling en été c’est frais et c’est léger ! Dès la naissance, un vrai petit cocon pour une continuité naturelle avec la grossesse qui va nous permettre d’avoir les bras libres dans tous les petits moments du quotidien. Sentiment de bien-être, de sécurité, de chaleur, de bercement, bébé plongera certainement dans un doux sommeil.

L’écharpe Basic Tatoo Perle de JPMBB (chez Badbouille à 44,50€), plus légère et moins encombrante que la classique. En jersey « french terry « , coton et élasthanne pour une grande douceur et un aspect molletonné tout en étant aéré, particulièrement en été.

Voilà les 5 articles que je considère comme des indispensables au bon sommeil d’un bébé les premiers mois, car ils permettent une transition en douceur entre le ventre rassurant et douillet de maman et cette arrivée dans un monde tout nouveau où le bébé doit trouver des nouveaux repères.

Et vous quels sont ou quels ont été vos indispensables pour faire face aux nuits hachées des premiers mois (ou années !) ?
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Une réflexion sur “5 indispensables au sommeil de bébé #1 : ma sélection ambassadrice Badbouille

  1. Pingback: Mon TOP 5 pour bébé RGO : sommeil, éveil et change | Ma Vie de Special Mother

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