Accoucher moi ?!? même pas peur ! de la théorie à la réalité…

Voilà l’article que j’avais commencé à écrire la veille de mon accouchement :

Bon ok un petit peu quand même, un petit peu beaucoup en fait ! Mais pourquoi j’ai peur ? peur du changement ? de l’inconnu peut-être ? peur de souffrir certainement ? voire peur de mourir aussi ?
Pourquoi à quelques jours d’accoucher la plupart des futures mamans sont partagées entre l’excitation de l’arrivée d’un petit bout qui s’est construit pendant 9 mois au plus profond d’elles-mêmes et la peur de devoir s’en séparer, de passer à une autre étape, la peur d’accoucher tout simplement.

Je crois que de mon côté la douleur est au cœur du problème, disons un des principaux facteurs qui me fait peur ! Et pourtant la douleur est vraiment subjective, varie d’une personne à l’autre, n’est pas ressentie avec la même intensité. Malgré tout elle est nécessaire car

« c’est un signal d’alerte indispensable car il entraîne une action permettant le maintien de notre intégrité corporelle. Notre interprétation de ce signal (faite de l’intrication de notre culture, notre religion, la société dans laquelle nous vivons et de l’univers familial) joue un rôle essentiel dans la façon dont nous la percevons ».

En effet il apparaît que chaque culture a sa façon de concevoir et de vivre la douleur. Chaque religion a aussi sa façon d’interpréter le sens de la douleur et de lui donner un but. Tu connais le fameux « Tu enfanteras dans la douleur » !  Cependant, nous vivons dans une société qui refuse la douleur, qui ne veut pas la voir, ni la sentir. Dès que nous avons mal quelque part nous cherchons un moyen de faire partir cette douleur sans chercher à comprendre ni à voir si nous pourrions nous en passer. Ce n’est pas trop mon cas, je repousse systématiquement la prise d’anti-douleur par exemple. Malgré tout je me rends-compte que j’ai très peu d’expérience de la douleur ou très peu de souvenirs.

Je pense que pouvoir accepter la douleur, il faut déjà comprendre, savoir ce qui se passe dans notre corps lors d’un accouchement physiologique afin de ne pas paniquer le jour J.

Dans son ouvrage J’accouche bientôt : Que faire de la douleur ?  aux Editions Le Souffle D’or

Maïtie Trelaün, nous parle de la nécessité pour la femme de s’ouvrir pour laisser passer son bébé qui à un moment donné n’a plus de place dans l’espace utérin et donc doit sortir pour continuer à vivre et à grandir.

L’ouverture de 3 portes sera nécessaire :

* le col de l’utérus qui s’ouvre pendant tout le temps de dilatation

* le bassin qui peut s’ouvrir dans le courant du troisième trimestre

* le périnée qui s’ouvre au moment de l’expulsion

Avec mes lectures pendant la grossesse, j’avais bien conscience du phénomène de douleur et des étapes à franchir. J’avais prévu, imaginé comment devait se dérouler mon accouchement, celui dont je rêvais. L’accouchement physiologique ! Comme le dit Maïtie Trelaün, ce sont « les rouages magiques de la physiologie, ses enchaînements minutieusement programmés ». Tout dans notre corps est fait pour que l’accouchement se déroule de manière naturelle. Mais il faut savoir « lacher-prise » pour quitter son côté rationnel, son raisonnement, sa maîtrise pour devenir instinctive. Elle ajoute :

Cet instinct laisse émerger son savoir-faire, ce savoir inné de l’enfantement…Elle sait alors quelles positions adopter, quelle respiration prendre…nul besoin de la guider. Cela lui permet de s’adapter à la douleur, de la traverser. Cela permet également à son bassin de s’ouvrir et favorise la descente du bébé. 

Alors que s’est-il vraiment passé ? Est-ce que j’ai pu vivre mon accouchement de rêve ? Je vous raconte tout…

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Dans la salle d’accouchement, il y aura….

37 SA aujourd’hui, qui l’aurait cru ? Congratulations Special Mother !

Oui je m’auto-félicite !! parce que je l’ai fait quoi, mon bébé n’est plus préma ! J’y suis arrivée ! Et maintenant il va falloir desserrer les fesses et  dire « OUI tu peux y aller, c’est quand tu veux petit papillon », je peux m’autoriser à accoucher, oui mais pas n’importe comment !

Quand tu choisis d’accoucher en plateau technique, c’est un peu comme si tu accouchais chez toi. L’idée est de recréer ton petit cocon familial au sein de la structure hospitalière. Tu fais en sorte d’être comme dans ton salon ou ta chambre quoi ! Alors j’ai décidé de préparer une liste de choses à ne pas oublier pour emporter avec moi tout ce qui me semble nécessaire pour être parfaitement à l’aise dans cet environnement le jour J.

Pour pouvoir créer mon petit cocon et pratiquer le total « lâcher-prise »,

dans la salle d’accouchement, il y aura…

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Projet de naissance et roue de la naissance #Spécial SMAR (semaine mondiale pour l’accouchement respecté)

Du 18 au 24 mai c’est la Semaine Mondiale pour l’Accouchement Respecté (SMAR) 2015 avec pour thème « Time and loving care for me and my baby ».

C’est quoi la SMAR ? Créée en 2004 à l’initiative de l’Alliance Française pour l’Accouchement Respecté (AFAR) et coordonnée depuis 2011 par le Réseau Européen des Associations de Naissance (ENCA), la Semaine Mondiale pour l’Accouchement Respecté est l’occasion de réfléchir à la naissance partout dans le monde.

A cette occasion, je souhaite vous parler sur le blog du projet de naissance et son importance pour que l’accouchement soit respecté.

Préparer la naissance de son bébé va permettre de lui offrir un beau départ dans la vie.

En France, la grossesse et l’accouchement sont hypermédicalisés. J’en ai fait les frais pour mes deux premières grossesses que je considère comme des grossesses non respectées . Pour cette troisième grossesse, mon projet était de vivre une grossesse et un accouchement autrement. Mais avec une suspicion de malformation et une MAP (menace d’accouchement prématuré), je me suis inévitablement confronté au monde médical et à ses actes qui me déplaisent tant.

Malgré tout je reste dans l’espoir de réaliser mon projet de naissance physiologique en plateau technique avec une sage-femme libérale mais pour cela il faut que mon petit papillon reste bien tranquille, au chaud, encore quelques semaines. Si je dois accoucher dans un hôpital de niveau III qui pourra gérer la prématurité de mon bébé, sans ma sage-femme ni ma doula, je sais que ça va être plus compliqué à gérer pour moi. Il faut que je me prépare à cette éventualité et pour être au plus proche de mon projet initial, il est impératif d’avoir avec moi un projet de naissance.

La roue de la naissance

Réaliser un projet de naissance permet de réfléchir, se questionner sur ce que l’on veut ou ce que l’on ne veut pas lors de l’accouchement, de donner toutes nos préférences de parents pour le jour J, de se sentir actifs.

J’ai découvert le principe de la « roue de la naissance » dans le livre de Sophie Metthey, Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse : De l’importance de la vie intra-utérine dans l’épanouissement de l’enfant aux Editions Le Souffle d’Or : il s’agit d’un ensemble de découpages et de collages illustrant le projet de naissance. Cette roue a été inventée par Odile Piard pour rendre le projet de naissance encore plus vivant et éveiller notre créativité.

La roue de naissance est un outil amérindien d’une puissance extraordinaire. Les amérindiens utilisaient ces roues pour la naissance et pour tout projet important. La roue de naissance permet d’expliciter, d’exprimer et de visualiser les différentes étapes de la grossesse et de l’accouchement.

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L’accouchement naturel expliqué aux enfants : Ma mère c’est la plus forte ! #livre jeunesse

Mini s’interroge sur la naissance, sur l’accouchement depuis quelques temps. Je lui ai montré une vidéo récemment, 9 mois de grossesse en 4 minutes.

Depuis il me pose beaucoup de questions et encore ce matin, il m’a demandé : « maman ça va te faire mal quand le bébé va sortir ? ».

Que dire ? Comment expliquer l’accouchement avec des mots adaptés aux enfants ?

J’avoue que je m’appuie beaucoup sur les livres pour m’aider à trouver les mots, pour expliquer via des histoires où les enfants s’identifient.

En surfant sur le net, j’ai découvert un livre jeunesse qui explique l’accouchement naturel aux enfants.

ma-mere-c-est-la-plus-forte

« Ma mère, c’est la plus forte », est la voix d’un enfant qui s’informe sur la naissance de son petit frère et qui assiste à ce grand événement qui se déroule dans sa maison, avec la présence bienveillante d’une sage-femme et un Papa-partenaire avenant, calme, tendre et disponible.

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